Laat je inspireren door
onze blogartikelen

Verandering gegarandeerd
Persoonlijk en liefdevol
Uniek helend proces
Langdurig effect
8,9
Hoge klantscore
Zaterdag 06 mei 2017

BLOG 8 RUST NODIG? LEER OVER DOE- EN ZIJNSMODUS

Onze hersenen kunnen functioneren in twee modussen: de doe-modus en de zijns-modus. Beide zijn heel verschillend maar allebei zijn ze kostbaar en waardevol. Het is belangrijk om ze in de juiste context en op het juiste moment te gebruiken.

De doe-modus is belangrijk als je in je leven stappen wilt zetten, doelen wilt bereiken of beperkende overtuigingen wilt slechten. Als je een doel wilt bereiken, moet je verbonden zijn met de doe-modus. Een voorbeeld: een timmerman heeft een stapel hout en wil daar een tafel van maken. Hij is als het ware ontevreden over de huidige situatie, namelijk een stapel hout. Hij wil dat het iets anders wordt dan een stapel hout, namelijk een houten tafel. Op dat moment gaat hij in de actie. Hij gaat dingen doén. Allereerst maakt hij een ontwerp voor de tafel. Dan bepaalt hij wat hij nog meer nodig heeft om de tafel te gaan maken: gereedschap, spijkers, bouten, moeren, olie of wax. Als hij helder heeft voor zichzelf wát hij wil en hóe hij het wil, kan hij de tafel gaan maken. Door het doén bereikt hij wat hij wilde bereiken: een houten tafel.

De zijns-modus is een totaal andere modus van de hersenen. Deze modus heb je vooral nodig in het dagelijks leven om je gelukkig te kunnen voelen.

Als je hersenen in de zijns-modus staan, dan ben je gericht op dat wat er ís. Zonder oordeel, zonder verwachting zeg je diep van binnen ‘ja’ tegen de huidige situatie. Je hebt daar vrede mee en probeert niks te veranderen. Deze modus brengt een diepe acceptatie, rust en een gevoel van tevredenheid met zich mee.

Een voorbeeld uit mijn eigen gezinsleven: ik heb drie kinderen, drie pubers. Als wij ’s avonds met z’n allen aan tafel zitten, is het nogal eens onrustig. Iedereen wil zijn verhaal vertellen en iedereen heeft er al een dag werk en school opzitten. Ik wil echter geen ruzie aan tafel, geen gedoe. Op het moment dat ik innerlijk tegen deze situatie ‘onrust aan tafel’ in verzet ga, voel ik me onrustig. Toch is het op dat moment nu eenmaal zo. Ongelofelijk is het hoe anders ik de situatie ervaar als ik er ‘ja, het is zo’ tegen zeg dan wanneer ik er ‘nee’ tegen zeg. ‘Ja’ zeggen tegen wat er is, geeft rust, ruimte en een diep gevoel van vrede.

De Ynnergy-methode verbindt de zijns- en de doe-modus met elkaar en maakt helder wanneer welke modus het beste ingezet kan worden.

Lees meer in mijn gratis ebook Aan het roer van jouw leven www.ynnergy.nl

óf maak een afspraak voor gratis kennismakingsgesprek bij Ynnergy www.ynnergy.nl/kennismaken

Ik wens je een heerlijke dag!

Hartelijke groet, 
Maries Ligtvoet

Wij gebruiken cookies om uw gebruikservaring te optimaliseren, het webverkeer te analyseren en gerichte advertenties te kunnen tonen via derde partijen. Lees meer over hoe wij cookies gebruiken en hoe u ze kunt beheren door op 'Instellingen' te klikken. Als u akkoord gaat met ons gebruik van cookies, klikt u op 'Alle cookies toestaan'.