Laat je inspireren door
onze blogartikelen

Ynnergy: succes en geluk door persoonlijke ontwikkeling

Familieopstellingen: Intrapersoonlijke Familieopstellingen

Blog uit het Boek Familieopstellingen door Maries Ligtvoet

2.4 Intrapersoonlijke opstelling

We kunnen naast bovengenoemde opstellingen waarin mensen in het systeem van herkomst een rol spelen, ook de verschillende delen van één persoon opstellen. Deze benadering komt uit het neurolinguïstisch programmeren (NLP) en betreft specifiek: deel-geheel. Maar eerst een stukje theorie over het werken met delen*

*zie ook hoofdstuk 7 in ‘Aan het roer van jouw leven’

Als mens bestaan wij allemaal uit delen. Je zou het kunnen zien als een grote cirkel, als een soort ronde taart die verdeeld is in verschillende taartpunten.

Tekening zie boek

Het visualiseert ons leven, jouw leven. Deze cirkel ben jij. Jij, met al je verschillende delen. Elk deel vertegenwoordigt een deel van jouw persoonlijkheid. Bijvoorbeeld: je talenten, je eigenschappen, je doorzettingsvermogen, je ik-kracht, je verzorgende capaciteiten, je lach, je moederrol, je creatieve deel, je probleemoplossend vermogen, je verschillende emoties, je rol als zus of als echtgenoot, je rustige deel, je vrolijke deel, je intelligente deel, je zieke deel en noem zo maar op. Het zijn er tientallen, zo niet meer.

Als je als mens één geheel vormt, ken je je delen en ken je je kwetsbare en sterke kanten. Er is niet één deel dat buiten de cirkel valt, dat los staat van de rest, want alle delen horen bij jou. In termen van taartpunten: er is niet één taartpunt die buiten de cirkel valt, want alle taartpunten horen bij jou. Dit gegeven lijkt misschien vanzelfsprekend, maar bij heel wat mensen is dat niet het geval.

Doorgaans duwen we delen, waar we liever niks mee te maken hebben, weg. Als een boei die je onder water duwt, zodat je hem niet meer ziet. En wat gebeurt er met een boei die je heel lang en diep onderduwt? Juist, die knalt vroeg of laat met een enorme kracht omhoog. Als een boemerang kan ‘ie omhoog knallen. Zo kan dat ook gaan met een deel, dat we liever niet zien of al heel lang hebben weggestopt. Het kan zich ineens of soms geleidelijk in alle heftigheid aandienen in allerhande uitingsvormen. Denk aan burn-out, depressie of angstaanvallen, diepe angsten of onzekerheid. Depressie kan bijvoorbeeld een teken zijn van niet-verwerkte of niet-doorleefde emoties. Je kunt ook ziek worden. Wat gebeurt er met niet-verwerkte emoties? Ze gaan vastzitten in het lichaam op organen en in energiebanen. Als de energie in de energiebanen niet doorstroomt dan gaat de vastzittende emotie rotten. Dat voelt niet lekker. Dit kan zich uiten in verschillende lichamelijke ongemakken. Ik heb iemand in mijn praktijk gehad die continu moest kokhalzen. Al die tijd had ze emoties weggestopt, ingeslikt en weggeduwd. Ze probeerde alles eronder te houden tot het echt niet meer ging.

Maar zo’n deel laat zich niet zomaar wegduwen. Het zal altijd gezien willen worden. Cliënten in onze praktijk herkennen vaak niet wat er gebeurt in hun hoofd en lijf. Het lijkt gemakkelijker om er geen aandacht aan te geven. Maar zonder dat deel dat we wegstoppen, zijn we niet heel.

 

Tekening  zie boek

De eerste stap naar heling is de herkenning. Herkenning van de verschillende delen die aandacht nodig hebben en gezien willen worden.

Een héél belangrijk deel is het innerlijk kind-deel. Dit is het kleine kind in ons, in al zijn kwetsbaarheid en gevoeligheid, dat zo graag gezien en gehoord wil worden door papa en mama. Het zijn zulke menselijke behoeften.

Na de theorie stappen we hieronder over naar de praktijk van het werken met delen in intrapersoonlijke opstellingen.

Als we verschillende delen van een persoon opstellen, kan zichtbaar worden hoe die verschillende delen zich met elkaar verhouden. Er kunnen op deze manier diepe inzichten ontstaan in de activiteit van de verschillende delen. Hoe staan ze tegenover of naast elkaar? Welk deel heeft het overwicht en welk deel laat zich niet zien of wordt weggestopt?

Voorbeeld 1 Vaak in conflict met jezelf
De delen denken en voelen worden opgesteld.

Als deze twee delen niet verbonden zijn, terwijl ze nodig zijn om goed te functioneren, zie je in een opstelling dat deze twee met elkaar in conflict zijn. Ze duwen elkaar letterlijk weg, zijn met elkaar aan het bekvechten of geven elkaar niet de ruimte.

Een prachtig maar niet erg effectief spel wordt zichtbaar tussen de delen denken en voelen. Het is een proces dat zich binnen één persoon afspeelt en dat gezien mag worden. Nu is het belangrijk uit te vinden wat er voor nodig is, zodat beiden delen zich goed gaan voelen. Ook hier kan de opstelling antwoord verschaffen.

Voorbeeld 2: Ziekenhuisopname baby die niet wil drinken
Baby Nova van vier maanden wil niet drinken. Borstvoeding wil niet lukken, maar ze weigert ook met grote regelmaat de fles. Vanwege uitdrogingsgevaar moet Nova, geregeld opgenomen worden in het ziekenhuis. Dat is in haar jonge leventje al ettelijke keren gebeurd, tot groot verdriet van haar moeder Sonja, die de wanhoop nabij is.
De delen wantrouwen, ik-kracht, gevoel, liefde voor jezelf en niet willen drinken worden opgesteld door Sonja. Daarnaast vraag ik haar zichzelf op te stellen en haar vader en moeder.

Direct wordt duidelijk dat ze zelf niet in de juiste positie staat en kon staan ten opzichte van haar kind. Dit raakt direct aan de natuurwet: iedereen neemt in het systeem zijn eigen positie in. Sonja droeg nog veel mee uit haar verleden. Nova stond achter haar moeder in plaats van de moeder achter haar kind. Ook dit nemen we weer letterlijk waar. Het kind is dan emotioneel voor haar aan het zorgen. Het deel niet willen drinken was gewoon aanwezig in de opstelling. Daar gebeurde verder niets mee totdat we moeder en kind in de juiste posities hebben neergezet: Sonja achter Nova, op haar eigen plek. En Nova vóór haar op de plek van het kind. Wat er op dat moment gebeurde was wonderlijk: het deel niet willen drinken transformeert van een vlakke, harde uitstraling naar een heel liefdevol deel voor Nova en zegt tegen haar met een stralend gezicht: “Jij mag lekker gaan drinken”.  De volgende dag begon Nova te drinken alsof er niets aan de hand geweest was en ze kon ontslagen worden uit het ziekenhuis.

Door het vergroten van het bewustzijn van moeder Sonja van haar eigen situatie en dat van de band met haar geschiedenis, hoefde Nova niet meer opgenomen te worden in het ziekenhuis. Voor Sonja begon een losmakingsproces van haar eigen vader en moeder. Een proces om echt haar eigen leven te gaan leiden, zodat ze haar eigen plek in het systeem en in haar leven kan gaan innemen.

Ben je geinteresseerd geraakt in Familieopstellingen en/of wil je een vrijblijvend kennismakingsgesprek aanvragen neem dan contact op met Ynnergy 073 7515075 of via www.ynnergy.nl   Een hele fijne dag!