ontwikkel kracht 
en balans in je leven
 

Ynnergy: het is niet zomaar een naam, het draagt de belofte in zich van een beter leven

Burn out klachten

Waarom

Je bent al een half jaar of langer overspannen, moe en uitgeput door langdurige stress en je weet niet waarom. Je bent lichamelijk zo vermoeid en emotioneel uitgeput dat je niet meer tot functioneren komt, psychische klachten ontwikkelt en futloos bent. Het kenmerkende verschil tussen overspannenheid en burn out klachten is dan je met rust nemen er niet uit komt! Je bent niet depressief! Je wilt je beperkende gedachten en gevoelens veranderen maar weet niet hoe. Praten kost zelfs energie en Mindfulness helpt onvoldoende.           

Voor wie

Je hebt een faciliterend beroep, jouw verantwoordelijkheidsgevoel is enorm groot en kunt goed voor anderen zorgen. Jij bent nooit ergens te beroerd voor! En ineens komt er niets meer uit je vingers, is je draagkracht verdwenen, ben je moe, slaapt slecht, hebt controleverlies en vindt het lastig dit te accepteren. Jij, die altijd klaar staat voor anderen! Tijd dus om in actie te komen en te leren goed voor jezelf te leren zorgen.          

Wat het jou oplevert

Je leert innerlijk tot rust te komen en te ontspannen. Dat is iets anders dan rust of een time-out nemen. Je krijgt diepe inzichten in onbewuste drijfveren, gedachten en emoties. Welke problemen en omstandigheden een rol spelen in werk en privé? Je leert loslaten, rust en vertrouwen ontwikkelen zodat je in ca 3 mnd weer kunt gaan opbouwen. Je kunt je energiebalans beter bewaken en vanuit gevoel prioriteiten stellen. Verandering gegarandeerd. Klik hier voor een kennismakinggesprek.

Inhoud
BEVRIJD JEZELF kom tot ontwikkeling. Ontdek de oorzaken van:
  • eigen gedrag    
  • blokkades en ballast    
  • emoties    
  • vermoeidheid
  • ontbreken van mentale weerbaarheid     
  • onvermogen tot grenzen stellen   
  • onzekerheid en faalangst    
  • gebrek aan vitaliteit    
  • gebrek aan vertrouwen     
  • stress    
  • ontbreken privé-werkbalans    
  • disbalans fysiek en emotioneel    
  • verkeerde livestyle   
  • onrust en spanning
  • effecten beperkte rouwverwerking    
  • vagere hart en ademhalingsproblemen    
  • stofwisselingsproblemen    
  • slaapproblemen
  • depressieve klachten    
  • leer- en concentratieproblemen    
  • paniek en angsten    
  • relatieproblemen    
  • ontbreken passie en zingeving    
HEEL JEZELF en herken, leer en ontwikkel tools in en waar nodig bij:
  • vergroten van emotionele intelligentie
  • vermindering hoofdpijn- en migraineklachten
  • basishouding in persoonlijke kracht
  • beperkingen in eigen communicatie
  • negatieve gedachten transformeren
  • omgaan met weerstanden en blokkades
  • tools om in verandering te komen
  • inzicht in conflicthantering
  • bewustwording stress, overspannenheid
  • inzicht in dynamiek achter vage (solk) klachten    
  • oorzaken en blokkades energietekorten    
  • hier en nu bewustzijn ontwikkelen    
  • inzicht rol en verantwoordelijkheden    
  • geschiedenis en patronen doorbreken    
  • een goed zelfbeeld van jezelf te maken    
  • van moeheid naar levensenergie op te bouwen    
  • leren voelen onderscheiden van hoogsensitief    
  • van eenzaamheid naar verbinding    
Werkwijze

Aanmelding

Het is mogelijk om je direct in te schrijven via de website voor de training 'Stap uit je burn out'. Wil je vooraf meer informatie ontvangen of jouw vraag of probleem aansluit bij deze training dan bieden wij jou de volgende mogelijkheid om telefonisch of per mail contact met ons op te nemen; klik hier voor het aanvragen van een kennismakingsgesprek.

Training

De training is gericht op het herkennen en doorbreken van patronen en (on)bewuste blokkades en het opbouwen van energie. Je leert onbewuste overtuigingen en emoties die jou vasthouden, loslaten. Je leert emotionele intelligentie (EQ) te ontwikkelen. Je leert voelen en de verbinding met jezelf te maken: Daar zit het geluk! De training start met deel 1('Bevrijd Jezelf'): je krijgt diepe inzichten in jouw burn out klachten, welke dynamiek er onder ligt en wat je kunt doen om hiervan te herstellen. Aangezien burn out klachten langdurig van aard zijn is bewustzijnsontwikkeling letterlijk de eerste stap naar genezing en wezenlijke verandering. In deel 2 leer je loslaten en werk je aan een 'persoonlijke doorbraak' door het versterken van mentale-, emotionele en fysieke weerbaarheid en bouw je weer energie op. Verandering gegarandeerd. 

Online academy

Als ondersteuning in jouw proces bieden wij jou de mogelijkheid om gebruik te maken van onze Ynnergy Online Support Programma. Hierin kun je gratis met een inlogcode in 7 lessen op jouw moment online gebruikmaken van diverse (lichaamgerichte) oefeningen die jou helpen om meer rust, ontspanning en balans te ervaren zodat jij je meer met je persoonlijke kracht leert te verbinden.

Kosten

De kosten van deelname bedragen € 3.250,- inclusief verblijfskosten, water, koffie en thee, excl 21 % BTW. De 3 boeken van auteurs Maries Ligtvoet en Jan Busschers en de CD 'BodyMindfulness' zijn inbegrepen. 

Offerte

De meeste cliënten volgen deze training in het kader van het vergroten van persoonlijke effectiviteit op kosten van de werkgever en in overleg met hun arbodienst vanwege de bewezen duurzame effecten op de deelnemers. Op verzoek en na een persoonlijke gesprek maakt Ynnergy een maatwerkwerkofferte op zakelijke doelstellingen op. Kies je er voor om in het kader van je persoonlijke ontwikkeling de training 'Stap uit je burn out' (ook wel leergang 1: Persoonlijke doorbraak) te vervolgen om aan het roer van jouw leven te staan dan maken wij desgewenst een vervolgofferte op voor de training Persoonlijk Leiderschap (leergang 2 van de Ynnergy-Academy).

Vergoeding 

Jij bent je zaak! Persoonlijke groei resulteert in relationele en zakelijke keuzes en een betere gezondheid. Een deel van ons werk komt voor vergoeding in aanmerking. Wellicht ben je aanvullend verzekerd voor consulten Natuurgeneeskunde? Omdat deze onderdeel uitmaken van ons ontwikkelingstraject worden deze (deels) vergoed. Het betreft persoonlijke thema's, dus ook zakelijke doelstellingen!! Vraag naar de mogelijkheden voor vergoeding van de werkgever. Wij maken graag een offerte voor je op.

Schrijf je direct in
Contact

Wil je meer informatie over deze training? Neem dan vrijblijvend contact met ons op.

Waarom Ynnergy
  • Verandering gegarandeerd
  • Persoonlijk en toegankelijk
  • Online supportprogramma
  • Hoge klantscore
Persoonlijke contact

Heeft u nog vragen over deze training? Neem dan vrijblijvend contact met ons op:

073 7515 075