Voor cliënten van Ynnergy die een opleiding of training volgen is deze CD met MP3-bestanden gratis te downloaden. Wil jij de MP3-Bodymindfulness aanschaffen; klik op de link Koop de bestanden
De CD Bodymindfulness bevat een zevental oefeningen die allen ingesproken zijn door Maries Ligtvoet en van muziek zijn voorzien door Jan Busschers. Deze CD is gemaakt in opdracht van Ynnergy ter ondersteuning aan de Ynnergymethode die het denken-voelen-willen/doen leert verbinden. Velen hebben inmiddels hun slapeloosheid, onrust en vermoeidheid helpen overwinnen met het dagelijkse doen van één van deze geleide oefeningen. Alle oefeningen zijn door zelfstudie te doen. Maries ligtvoet biedt tevens ondersteunende trainingen Bodymindfulness aan die helpen:
- In je eigen lichaam te komen
- Te leren voelen
- De energie in je lichaam ‘aan’ te zetten
- Te leren ontspannen en loslaten
- Stilte leren ervaren
- Beter (door) te slapen
Nieuwe cliënten van Ynnergy ontvangen deze CD bij aanvang van de jaartraining Persoonlijk Leiderschap. Tijdens hun traject van persoonlijke groei, ontwikkeling en heling bij Ynnergy doen cliënten dagelijks één of meerdere oefeningen van deze CD met als effect. Deze CD is ook verkrijgbaar bij een aantal boekhandels voor spiritualiteit& zingeving.