ONTHAASTEN en
thuiskomen bij jezelf
Retraite in Spanje of Portugal
Waarom een retraite?
Je drukke leven geeft je onrust en je snakt naar rust. Je wilt onthaasten, energie en inspiratie opdoen. En dat het liefst ervaren onder de stralende zon. Op het strand liggen alleen is niet voldoende voor je. Je wilt:
- afstand en tijd nemen voor jezelf
- rust vinden en kracht opbouwen
- onbezorgd, comfortabel en veilig op reis
- nieuwe energie opdoen
- in je eentje maar niet alleen
Kies dan voor deze retraite / energieweek. Het gaat je meer opleveren dan wat je nu zelf kunt bedenken.
Is deze retraite iets voor jou?
Je zoekt rust, tijd en ruimte voor jezelf en kunt er een kleine week tussen uit! Even onthaasten om weer energie of nieuwe ideëen op te doen. Geen strenge retraite of religieuze inslag, wel bezinning op de dagelijkse gang van zaken. Waar ben je mee bezig? Doe je wat je wilt en wil je wat je doet?
Ga nu eens na wat het jou zou kunnen opleveren als jij jezelf even tijd en ruimte gunt. Misschien zit je op een keerpunt in je leven? Of wil je even afstand nemen en onderzoeken wat jij écht belangrijk vindt? Of wil je op een liefdevollere manier leren omgaan met jezelf? Wellicht wil je herstellen van een ziekte of burn-out? Hoe dan ook, je bent van harte welkom.
Wat het je oplevert
Is meer dan wat jij nu kunt bedenken. Door tijd te nemen voor jezelf ga je in contact komen met je diepste verlangens en je ware zelf. Je gaat loslaten wat je niet meer nodig hebt en zo ga je ruimte creëren voor datgene waar jouw hart naar uitgaat. Dat brengt geluk, rust en ontspanning. Je gaat meer balans en innerlijk rust ervaren. En dat onder genot van heerlijk vegetarisch eten op een mooie plek waar heel vaak de zon schijnt. Als je dichter bij jezelf uitkomt levert dat meer plezier, succes en geluk op. Je gaat totaal anders naar huis.
Inhoud
Naast een ochtendprogramma met lichaamsgerichte krachtige energieoefeningen heb je veel vrije tijd om de omgeving te verkennen of lekker tot rust te komen. Voor ieder wat wils. Samen nuttigen we de overheerlijke vegetarische maaltijden (kokkin en voedingsdeskundige Maria van Oosterhout). En een goed glas wijn is verkrijgbaar.
Lees verderProgramma van de dag
-
Lichaamsgerichte training, meditatie in beweging (08:30)
-
Ontbijt in stilte (ca. 09:15)
-
Vervolg training
-
Korte pauze
-
Vervolg training
-
Lunch (ca. 13:00)
-
Vrij middagprogramma; mogelijkheden tot uitstapjes
-
Facultatieve middagtraining (17:30)
-
Diner (ca. 19:00) en moment van reflectie
-
Vrij avondprogramma
Wat het je oplevert
- Meer levensenergie en geluk
- Liefde voor jezelf ontwikkelen
- Ontspanning en innerlijke rust ervaren
- Focus waardoor jouw productiviteit stijgt
- Stressbestendigheid versterken
- Omgaan met hooggevoeligheid
- Leren loslaten wat je niet meer nodig hebt
- Rust en balans in hoofd en lijf
- Persoonlijke effectiviteit vergroten
- Persoonlijke kracht en eigenwaarde versterken
- Keuzes maken voor en vanuit jezelf
Testimonials
- "Wat heb ik hier bijzonder fijne dagen beleefd. Met nieuwe energie zet ik mijn levenspad voort en laat oud zeer achter. Dank voor de diepe transformatie, de warmte, de wijsheid, het vertrouwen, de gezelligheid en het heerlijke eten. Ik heb zo'n belangrijke stap gezet in mijn ontwikkeling. Ik heb mijn oude werkkring achter me gelaten en ben voor mezelf begonnen. Ik voel me weer vrij en energiek. Fantastisch".
- "Een nieuwe ervaring van het in contact zijn met mijn diepste innerlijk. Een blijvend souvenir waar ik dagelijks van geniet, zijn de vijf ankerpunten. Deze tijd is zo’n unieke ervaring voor mij geweest, effectiever dan een vakantie. Dit gun ik ieder mens.’’
Meer testimonials
- "Dankjewel Maries voor alles wat je voor me betekent hebt in deze week. Door jou kwam ik weer bij mijn gevoel. En is mijn energie weer gaan stromen. Ik had jou nodig in deze moelijke periode in mijn leven. Vanuit iedere cel van mijn lijf: Dankjewel"
- "Heerlijk om in de zon en onder de blauwe lucht in volledige overgave de dagelijkse trainingen Body Mindfulness in de ochtend te doen met Maries en daarna een duik in het frisse zwembad. Heerlijk gegeten van de smaakvolle gerechten van Maria. Mijn energie stroomt weer en ik ben dieper in mijn eigen lijf gekomen."
- "Hoewel ik weet dat ik er met deze week nog niet ben is dit een prachtige aanzet om verder te gaan in mijn ontwikkeling om Aan het roer van mijn leven te komen staan. Dit ga ik bij thuiskomst dan ook doen met de training 'Persoonlijk Leiderschap'.
Werkwijze
Aanmeld informatie
Je kunt je aanmelden voor deze energieweek/retraite door je rechtstreeks in te schrijven via deze pagina onder Inschrijven. Voor deelnemers aan de jaartraining Persoonlijk Leiderschap is de retraite inbegrepen; je betaalt in dat geval enkel de verblijfskosten en de vliegreis. Voor meer informatie, dieetwensen of andere vragen verzoek ik je contact met mij op te nemen.
Training informatie
In deze retraite ga je met een thema of vraag voor jezelf aan het werk om daar een verdieping in te maken. Het dagprogramma kent vaste blokken met veel lichaamsgericht werk op basis van Chineng Qi Gong, Mindfulness en hartcoherentie én veel vrije tijd. In de ochtend heerst er stilte tijdens de training en het ontbijt. In de middag is er veel ruimte voor vrije invulling zoals wandelen, bezoek aan het strand of anderzins.
Dagprogramma
-
Lichaamsgerichte training, meditatie in beweging
-
Ontbijt in stilte (ca. 09:15)
-
Vervolg training
-
Korte pauze
-
Vervolg training
-
Lunch (ca. 13:00)
-
Vrij middagprogramma; mogelijkheden tot uitstapjes
-
Facultatieve middagtraining (17:30)
-
Diner (ca. 19:00) en moment van reflectie
-
Vrij avondprogramma
Online e-Academy informatie
Als ondersteuning van jouw proces bieden wij je de mogelijkheid om gebruik te maken van onze Ynnergy online. Met jouw unieke inlogcode kun je gratis in je eigen tempo gebruikmaken van 7 online lessen. Hierin helpen diverse (lichaamgerichte) oefeningen jou om meer rust, ontspanning en balans te ervaren. En leer jij je meer met je persoonlijke kracht te verbinden.
Ervaringen van anderen
Ik twijfelde maar de retraite bracht me van hectiek naar rust
Dirkje N. - Zorgcoördinator -
Bekijk ervaringProblemen in mijn leven die diep weggestopt waren, kwamen duidelijk naar boven.
Cockie Melchers - Gepensioneerd -
Bekijk ervaringOpruimen door fantastische bodymindfullness processen
Jolanda K. - Therapeut Kind en gezin-
Bekijk ervaringKosten
De kosten voor de retraite- energieweek bedragen € 850,- excl BTW. Dit is inclusief verblijfskosten, heerlijke en gezonde vegetarische maaltijden en alle transfers en exclusief vlucht. Neem contact met ons op voor alle informatie over o.a. de geadviseerde vluchten.
Bel voor meer info 073 7515075
Plaats & data
Deze training op de volgende locaties gehouden:
- Malaga Spanje
-
Retraite BodyMindfulness 2019-3 Tijden 31 oktober (startdatum)1 november2 november3 november4 november5 novemberOpmerking: Nog 1 plek Retraite BodyMindfulness 2020-1 Tijden 27 maart (startdatum)28 maart29 maart30 maart31 maart1 april
Contact
Wil je meer informatie over deze training? Neem dan vrijblijvend contact met ons op.
Waarom Ynnergy
- Verandering gegarandeerd
- Persoonlijk en liefdevol
- Uniek helend proces
- Langdurig effect
- Hoge klantscore
Persoonlijke contact
Heeft u nog vragen over deze training? Neem dan vrijblijvend contact met ons op:
073 7515 075Ook interessant voor jou