Omgaan met Stress
Meer dan 3300 deelnemers
Persoonlijk & kleinschalig
25 jaar familieopstellingen
Verandering die blijft
Omgaan met Stress
Stress is een natuurlijke reactie op uitdagingen. Het geeft meer uithoudingsvermogen en maakt stress verslavend. Maar als het lang aanhoudt kan het je fysieke en mentale welzijn sterk beïnvloeden. Ynnergy biedt praktische handvatten en technieken zoals Bodymindfulness, een lichaamsgerichte meditatie in beweging op basis van Chineng Gigong om stress te reduceren.
Wat het je oplevert:
- Meer ontspanning en innerlijke rust
- Helderheid en focus in je gedachten
- Meer energie en vitaliteit
- Het vermogen om grenzen te stellen en jezelf te beschermen
Advies van Ynnergy
Voor het effectief leren omgaan met stress bieden wij de training Ynnergy Bevrijd Jezelf. Start met deze korte intensieve training óf kies voor het traject Persoonlijk Leiderschap gericht op Gezond Geluk.