rust en ontspanning
thuiskomen bij jezelf

Ynnergy: het is niet zomaar een naam, het draagt de belofte in zich van een beter leven

Retraite energieweek Spanje

Waarom

Je wilt weer nieuwe energie opdoen en het liefst op een heerlijk zonnige locatie. Op het strand liggen allen is niet voldoende voor je. Je wilt sterker worden en/of rust en energie opbouwen. Je drukke leven geeft je onrust en je snakt er naar om bij jezelf te komen. Een alternatieve vakantie wellicht? Kies voor deze retraite die je meer gaat opleveren dan wat je nu zelf kunt bedenken.

Voor wie

Voor jou als je rust en tijd voor jezelf zoekt? Even onthaasten om weer energie of nieuwe ideeen op te doen. Als jij jezelf tijd en ruimte gunt om 6 dagen vrij te maken in jouw agenda dan is deze energieweek echt iets voor jou. Zit je op een keerpunt in je leven? Wil je onderzoeken wat jij écht belangrijk vindt? Of wil je op een liefdevollere manier leren omgaan met jezelf? Of wil je herstellen van een ziekte of burn-out? Dan ben je van harte welkom.

Wat het je oplevert

Is meer dan wat jij nu kunt bedenken. Door tijd en aandacht nemen voor jezelf ga je in contact komen met je diepste verlangens en je ware zelf. Je gaat loslaten wat je niet meer nodig hebt en zo ga je ruimte creëren voor datgene waar jouw hart naar uitgaat. Dat brengt geluk, rust en ontspanning. Je gaat meer balans en innerlijk rust ervaren. En dat onder genot van heerlijk vegetarisch etenop een mooie plek waar heel vaak de zon schijnt. Als je dichter bij jezelf uitkomt levert dat meer plezier, succes en geluk op. Je gaat echt totaal anders weer naar huis.

Mail ons je vraag of bel direct 073 7515075     Klik hier voor een gratis adviesgesprek

Deze retraite BodyMindfulness heeft je zoveel te bieden. Naast een ochtendprogramma met lichaamsgerichte meditatie in beweging heb je veel vrije tijd om de omgeving te verkennen of lekker tot rust te komen. Voor ieder wat wils. Samen nuttigen we de overheerlijke vegetarische maaltijden (kokkin en voedingsdeskundige Maria van Oosterhout). Wil jij de basis in jezelf versterken en meer rust en/of energie opbouwen? Welkom.

Ervaringen met de Retraites

"Wat heb ik hier bijzonder fijne dagen beleefd. Met nieuwe energie zet ik mijn levenspad voort en laat oud zeer achter. Dank voor de diepe transformatie, de warmte, de wijsheid, het vertrouwen, de gezelligheid en het heerlijke eten. Ik heb zo'n belangrijke stap gezet in mijn ontwikkeling. Ik heb mijn oude werkkring achter me gelaten en ben voor mezelf begonnen. Ik voel me weer vrij en energiek. Fantastisch".

“Een nieuwe ervaring van het in contact zijn met mijn diepste innerlijk. Een blijvend souvenir waar ik dagelijks van geniet, zijn de vijf ankerpunten. Deze tijd is zo’n unieke ervaring voor mij geweest, effectiever dan een vakantie. Dit gun ik ieder mens.’’

"Dankjewel Maries voor alles wat je voor me betekent hebt in deze we"ek. Door jou kwam ik weer bij mijn gevoel. En is mijn energie weer gaan stromen. Ik had jou nodig in deze  moelijke periode in mijn leven. Vanuit iedere cel van mijn lijf: Dankjewel"

‘’Heerlijk om in de zon en onder de blauwe lucht in volledige overgave de dagelijkse trainingen Body Mindfulness in de ochtend te doen met Maries en daarna een duik in het frisse zwembad. Heerlijk gegeten van de smaakvolle gerechten van Maria. Mijn energie stroomt weer en ik ben dieper in mijn eigen lijf gekomen."

"Hoewel ik weet dat ik er met deze week nog niet ben is dit een prachtige aanzet om verder te gaan in mijn ontwikkeling om Aan het roer van mijn leven te komen staan. Dit ga ik bij thuiskomst dan ook doen met de training 'Persoonlijk Leiderschap'.

Inhoud
Wat het je oplevert
  • Meer levensenergie en geluk
  • Liefde voor jezelf ontwikkelen
  • Ontspanning en innerlijke rust ervaren
  • Focus waardoor jouw productiviteit stijgt
  • Stressbestendigheid versterken
  • Omgaan met hooggevoeligheid
  • Leren loslaten wat je niet meer nodig hebt
  • Rust en balans in hoofd en lijf
  • Persoonlijke effectiviteit vergroten
  • Persoonlijke kracht en eigenwaarde versterken
  • Keuzes maken voor en vanuit jezelf
Werkwijze

In deze retraite ga je met een thema of vraag voor jezelf aan het werk om daar een verdieping in te maken. Het dagprogramma kent vaste blokken met veel lichaamsgericht werk op basis van Chineng Qi Gong, Mindfulness en hartcoherentie én veel vrije tijd. In de ochtend heerst er stilte tijdens de training en het ontbijt. In de middag is er veel ruimte voor vrije invulling zoals wandelen, bezoek aan het strand of anderzins:

  • Lichaamsgerichte training, meditatie in beweging

  • Ontbijt in stilte (ca. 09:15) 

  • Vervolg training

  • Korte pauze

  • Vervolg training

  • Lunch (ca. 13:00)

  • Vrij middagprogramma; mogelijkheden tot uitstapjes

  • Facultatieve middagtraining (17:30)

  • Diner  (ca. 19:00) en moment van reflectie

  • Vrij avondprogramma

Kosten

De kosten voor de retraite- energieweek bedragen € 850,-.  Dit is inclusief verblijfskosten, heerlijke en gezonde vegetarische maaltijden en alle transfers. Exclusief vlucht en 21% BTW. Neem contact met ons op voor alle informatie over o.a. de geadviseerde vluchten. 

Gratis kennismakingsgesprek of bel direct 073 7515075

Plaats & data

Deze training op de volgende locaties gehouden:

Malaga Spanje
Retraite BodyMindfulness 2018-3 Tijden
28 oktober (startdatum)
29 oktober
30 oktober
31 oktober
1 november
2 november
Lissabon Portugal
Retraite BodyMindfulness 2018-2 Tijden
2 oktober (startdatum)
3 oktober
4 oktober
5 oktober
6 oktober
Schrijf je direct in
Contact

Wil je meer informatie over deze training? Neem dan vrijblijvend contact met ons op.

Waarom Ynnergy
  • Verandering gegarandeerd
  • Persoonlijk en liefdevol
  • Online supportprogramma
  • Hoge klantscore
Persoonlijke contact

Heeft u nog vragen over deze training? Neem dan vrijblijvend contact met ons op:

073 7515 075