Ontspan, ervaar en ontwaak onder de Andalusische zon.
Laat de hectiek van alledag achter je. In onze 7-daagse retreat in Andalusië vind je wat je zoekt: stilte, ruimte en echte verbinding.
Je verblijft op een verborgen plek in de natuur, waar je lichaam tot rust komt en je geest helder wordt — met tijd voor jezelf, persoonlijke begeleiding én een goed glas rode wijn bij zonsondergang.
“We leren je niet méér te doen, maar dieper te zijn.”
In tegenstelling tot veel andere (yoga)retreats, werken wij persoonlijk en op maat binnen een vaste structuur. Je volgt geen standaardprogramma, maar een traject dat afgestemd is op jouw vraag en jouw proces.
Je krijgt:
– Rob P. –
Deze retreat is iets voor jou als jij:
👉 Neem contact op – we kijken graag samen of deze retreat bij jou past.
Na zeven dagen in stilte, beweging en bewustwording ga je naar huis:
“Na een paar dagen kwamen er emoties omhoog waarvan ik niet eens wist dat ik ze had… het heelt.
En ondertussen geniet je van zon, tapas, wijn en vioolmuziek — de perfecte balans.”
– M.H –
Tijdens deze retreat brengt Jan met zijn viool een unieke dimensie in het werk. De klank van de viool raakt precies die lagen waar woorden tekortschieten.
Tijdens familieopstellingen en momenten van verstilling speelt hij intuïtief mee, afgestemd op het veld en de energie van de groep.
De muziek opent wat vastzit, verzacht wat pijn doet en brengt trilling in beweging.
“Een enkele toon kan meer openen dan duizend woorden.”
Je verblijft in een authentieke Spaanse landhuis, midden in de heuvels van Andalusië. en veilige haven voor stilte, heling en transformatie.
De omgeving is trigger-vrij — zonder ruis, zodat je kunt luisteren naar wat er in jou leeft.
Biologisch eten uit eigen tuin, frisse lucht, de geur van lavendel en het geluid van krekels: dit is thuiskomen bij jezelf.
Dit is Maria. Zij kookt tijdens de retreat alle vegetarische maaltijden en zorgt ervoor dat er aan niks ontbreekt.
Het eten is altijd iets om naar uit te kijken. Wanneer de tafel weer vol staat met alle kleuren en geuren, maakt ons hart keer op keer weer een sprongetje. We drinken daar graag ‘una copa de vino tinto’ bij.
Het is niet alleen heerlijk om zo in de watten gelegd te worden, maar wij zijn ervan overtuigd dat vitale voeding bijdraagt aan het prachtige proces dat je doorgaat.
Duur: 7 dagen / 6 nachten
Locatie: Andalusië, Spanje
Prijs: € 1.795,-
Data: 12 t/m 18 april 2026
Deelnemers: maximaal 7
Inclusief:
Eigen kamer
Twee biologische maaltijden per dag
Onbeperkt koffie en thee
Alle trainingen, workshops en vioolcoaching
Exclusief:
Vlucht naar Alicante
Transfer (carpool mogelijk)
Reis- en annuleringsverzekering
Je gaat in je lijf komen, ont-stressen, tot rust komen, energie opbouwen, innerlijke rust ervaren, diepe inzichten krijgen in belemmerende patronen en concrete handvatten. En dat alles in één week!
Natuurlijk vraagt het na deze week om het vervolgen van het nieuwe patroon of inzicht. Het is aan jou om het gevoel en de ervaring mee naar huis te nemen en in Nederland bij Ynnergy één van onze opleidingen te volgen om het geleerde blijvend te integreren en te transformeren.
Veel (yoga)retreats kennen vooral de lichaamgerichte en inspanningsaanpak met veel fysieke oefeningen en ontspanning. Deze retreat is daarin wezenlijk anders.
Geen moeilijke poses waar lenigheid voor nodig is. De ervaringsgerichte oefeningen zijn door iedereen te volgen, ongeacht postuur of conditie. Dat vinden we belangrijk. Eenvoudige, zachte en vooral energetische bewegingen die afgeleid zijn aan Tai-Chi verwante chinese werkvorm te weten; Chineng Qi-Gong waar oefeingen uit de Yin Yoga worden gecombineerd.
Bodymindfulness is de Ynnergy naam van deze allround werkvorm. Het is een lichaamgerichte meditatie in beweging die gericht is op het verkrijgen en opbouwen van energie, innerlijke rust leert ervaren. De persoonlijke aandacht en de combinatie met systemisch werken en familieopstellingen in het bijzonder, wordt door de deelnemers als zeer grote meerwaarde ervaren.
Neem persoonlijk met Maries contact op om jouw situatie en verlangen te bespreken om te weten of deze unieke retreat iets voor jou is.
Ja, naast het lichaamwerk en versterken lichaamsbewustzijn maken helende familieopstellingen deel uit van het vaste programma. Naast inzichten zul je persoonlijke aandacht ervaren. Daarom start deze retreat met een gezamenlijk welkom in een ontspannen setting zodat een ieder gehoord wordt in verlangen en doel voor deze week. Indien gewenst is tegen extra betaling persoonlijke coaching mogelijk. Vraag naar de mogelijkheden.
Het maximum aantal deelnemer is 7.
Ja, je hebt in principe een eigen ruime 2 persoonskamer met zitgelegenheid waar jij je kunt terugtrekken. Elke kamer heeft een eigen kleurstelling is volstrekt uniek omdat de eigenaresse deze zelf heeft vormgegeven en van origineel spaans meubilair heeft voorzien. Vrijwel alle kamers beschikken over eigen sanitair en douche.
Vliegen op Alicante vanuit Eindhoven, Amsterdam met Transavia of Ryanair is het meest gebruikelijk. We starten om 20:00 uur, je bent welkom om op je kamer te landen vanaf 19:00 uur. Zorg dat je vóór 17:00 landt in Alicante.
Ja, je hebt een auto nodig om in Sierra Cabrera te komen. Maar ook om naar dorpjes of de zee te gaan.
Auto huren is het beste via Rentalcars.com/Alicante. Voor een week betaal je doorgaans € 70-80,-. Een basisverzekering is doorgaan afdoende en een onverhoopt klein deukje of krasje is inbegrepen. Let wel op bij het boeken dat je als afhaalplek de luchthaven kiest.
Soms carpoolen mensen en delen de kosten. Reken op een autorit van 2h20 min. De plek, het uitzicht, de stilte en de rust en de steenbokken maken deze rit meer dan de moeite waard. Ont-stressen begint direct. We starten om 20:00. Zorg dat je vóór 17:00 landt in Alicante. Neem contact met ons op als je wilt carpoolen of niet kunt/wilt autorijden en we delen dit met de andere deelnemers.
Ontbijt om 10:30 uur en diner om 18:00 uur met biologisch vegetarisch eten, koffie, thee en water zijn inbegrepen. Tijdens het diner wordt een glas rode wijn geschonken. De midag is vrij in te vullen; lunches zijn daarom niet inbegrepen maar op eigen gelegenheid. Vers fruit is altijd voorhanden voor diegene die in het gebouw willen blijven.
Ook is er een klein keukentje met koelkast en gasfornuis.
Ja, heel bewust creëren we momenten van stilte, rust en ook vrije tijd. Zo zijn de lunches gekoppeld aan het vrije middagprogramma (13:15 – 18:00). Eveneens is er vrije tijd na het diner om 19:00.
We eindigen om ca 12:30. Dat geeft je de tijd om einde van de middag terug te vliegen.
Helaas is het niet mogelijk om je verblijf te verlengen in het centrum.
Voel je dat het tijd is om écht op te laden?
Gun jezelf deze week van rust, helderheid en verbinding — onder de Spaanse zon.
Plan een kennismaking met Maries
Zet vandaag een bewuste stap naar meer rust en balans.
Ontvang gratis het e-book “Aan het roer van jouw leven” (t.w.v. €12,95) én €15 shoptegoed* voor workshops, retreat & opleidingen.
*Tegoed is geldig bij bestellingen vanaf €170.
