Niet lekker in je vel?
Breng je rationele, emotionele én fysieke intelligentie in balans in de opleiding Holistisch Leiderschap
Vandaag mochten we werken met een jonge vrouw die een zeer zware blokkade bij zich draagt in haar lichaam. Ze staat daardoor aan de rand van haar eigen leven en kan haar leven niet goed op de rit krijgen. Tijdens één van de sessies wordt duidelijk hoe ze vast zit, verstrikt zit in de geschiedenis van haar voorouders. Ze wist dit zelf niet, anders had ze het allang los kunnen laten. Waar haar blokkade zit, wordt in haar Innerlijke Reis wel duidelijk. Stap voor stap kan ze zichzelf met wat hulp gaan bevrijden van dat waar ze zo in vastzit. Er wordt herkend en erkenning gegeven aan het zware lot wat één van haar grootouders heeft moeten dragen. Ze is het als kleindochter gaan dragen omdat pijn werd weggestopt. Ze heeft het terug gegeven, gehuild en zo losgelaten. Zij hoeft er niet meer voor te zorgen. Ze heeft het zichtbaar gemaakt. Pijn is doorleefd, doorvoeld en dan pas kan het helemaal losgelaten worden.
Dankbaar ben ik, dat ik haar mag begeleiden in haar Innerlijke Reis.
De weg naar binnen maken om uit te komen bij je eigen essentie: de mooiste reis de je kunt maken.
Tijdens de opleiding Holistisch Leiderschap brengen we de drie intelligenties in balans.
Rationele intelligentie
Binnen Ynnergy werken we met de techniek van de representatieve waarneming, beter bekend onder de naam Familieopstellingen. Met deze techniek kom je terecht in het veld van je onderbewustzijn en krijg je zicht op wat zich daar zoal afspeelt. 95% van je gedrag wordt bepaald door je onderbewustzijn. Je wordt je bewust van waar jouw gedrag en jouw gedragspatronen vandaan komen. Als je dat weet kun je gedragsveranderingen gaan toepassen omdat je werkt vanuit de kern. Je leert jezelf zo steeds beter kennen. Je wordt je steeds meer bewust van waarom dingen gaan zoals ze gaan.
Alleen inzicht is niet voldoende om drastisch te veranderen. Daar zijn nog andere stappen voor nodig. Deze hebben te maken met inzicht krijgen in hoe wij als mens functioneren en het helingsproces dat wij nodig hebben in verschillende situaties. De Ynnergy-methode richt zich vooral op bewustzijnsontwikkeling op verschillende gebieden. Je mag je dus bewust worden van de oorzaken van beperkend gedrag, van beperkende emoties die jou blokkeren èn van de mentale blokkades die jouw beperkende gedrag in stand houden. Bij Ynnergy is denkkrachtontwikkeling belangrijk. Denkkracht is van cruciaal belang, want ons denken bepaalt hoe wij ons voelen!
Emotionele intelligentie
Emotionele intelligentie, aangeduid met EQ, is het evenwicht tussen emotie en verstand. Het EQ geeft aan hoe mensen omgaan met emoties van zichzelf en met die van anderen. Tevens geeft het aan hoe iemand reageert op situaties waaraan hij of zij niets kan veranderen. Het is van belang onze emoties te beheersen, anders zouden we zijn overgeleverd aan de grillen van onze impulsen.
Als wij tijdens tegenslagen in ons leven de controle verliezen over onze gedachtenstroom en daarmee over onze gevoelswereld, zijn we niet in staat om te doen wat het beste voor ons is. Dit gebeurt bijvoorbeeld als we ons geïrriteerd, depressief of angstig voelen. De emoties nemen het van ons over.
Je zou het ook zo kunnen samenvatten: ons verstand is ons stuur; ons voelen is onze passie. En zonder emoties heeft het leven geen zin. Want de emoties blijheid, vreugde en een gevoel van gelukzaligheid, maken dat je kunt gaan genieten van het leven, van je kinderen, je man, je vrouw, je werk, seks et cetera. Maar het is ook belangrijk om emoties als verdriet en pijn, eenzaamheid en boosheid te durven voelen. Deze maken dat je het leven voluit leeft in al zijn vreugde en verdriet. Dan gaat de levensenergie door je lichaam stromen. Bedenk dat emoties ook energie zijn. Als je deze, vaak minder gewilde, emoties wegstopt, kunnen er blokkades ontstaan in je lichaam waardoor de levensenergie niet meer vrij kan stromen. Daardoor kun je geïrriteerd raken, boos, agressief of depressief.
Als ons voelen en denken met elkaar in evenwicht zijn, kunnen we een mooi en gepassioneerd leven leiden.
Mensen met een goed ontwikkeld EQ zijn maatschappelijk succesvoller. Daniël Goleman (1995), schrijver van het boek Emotionele Intelligentie, zegt hierover dat de ontwikkeling van de Emotionele Intelligentie een betere garantie is voor succes in het leven dan de ontwikkeling van het IQ. Na het verschijnen van zijn gelijknamige boek is dit een nog belangrijker begrip geworden. Want ook in het bedrijfsleven wordt deze term inmiddels gehanteerd.
Wat wellicht wat verheldering brengt in deze term, is het rijtje van belangrijkste EQ-eigenschappen (Goleman, 1995):
Zelfkennis; Mensen met een hoog EQ zijn zich bewust van wat ze voelen.
Optimisme; Mensen met een hoog EQ denken positief over hun eigen
mogelijkheden en laten zich niet snel uit het veld slaan.
Kunnen afzien; Mensen met een hoog EQ kunnen het opbrengen om te werken aan iets wat ze op langere termijn willen.
Empathie; Mensen met een hoog EQ kunnen zich goed verplaatsen in de gevoelens van anderen.
Sociale vaardigheden; Mensen met een hoog EQ kunnen goed met zowel bekenden als met onbekenden omgaan.
Fysieke Intelligentie
“Er huist meer verstand in je lichaam, dan in je grootste wijsheid”
Binnen Ynnergy wordt gewerkt aan het loslaten van emoties die zich hebben vastgezet in het lichaam. Alles wat je niet goed verwerkt hebt, kan zich gaan vastzetten in je lichaam. Daar kun je ziek van worden.
Gedurende je innerlijke reis wordt duidelijk waar emoties mee te maken hebben en waar en wanneer ze zich hebben vastgezet in het lichaam. Het gaat erom dat je je oorspronkelijke emoties, die je hebt vastgezet in je lijf, gaat doorvoelen. Bewustwording op de verschillen tussen emoties – primaire, secundaire en tertiaire emoties – is daarbij ook van belang. Want met sommige emoties hoef jij zelf helemaal niets te doen, omdat die simpelweg niet van jou zijn maar van iemand anders. Je leest er alles over in hoofdstuk 5 van het boek Aan het roer van jouw leven van Maries Ligtvoet
Ben je na het lezen van dit blog geïnteresseerd geraakt in wat Holistisch Leiderschap voor jou kan betekenen? Weet dat je ermee op weg gaat naar je ware zelf en naar je zielsverlangen.
Neem contact met op met ons eens te sparren.
Welkom!
We wensen je een prachtige verbinding toe met je ware zelf, met diegene die jij ten diepste bent. Want als jij jouw essentie gaan leven, zal jouw leven zich gaan ontvouwen en zul jij je sprankelend door jouw leven gaan bewegen.
Liefs,
Maries
